Простой домашний суп поможет снизить холестерин

Как известно, существует целый ряд способов, помогающих понизить уровень холестерина, включая довольно необычные. В холодное время года американские диетологи рекомендуют вспомнить о... домашнем чечевичном супе. Дело в том, что данное блюдо богато соединениями, полезными для здоровья сердечно-сосудистой системы, включая клетчатку и кальций.

Кроме того, самостоятельное приготовление супа позволяет контролировать пропорции и качество тех или иных составляющих блюда — к примеру, стоит исключить продукты из переработанного мяса (включая колбасу), и добавить больше полезных овощей — капусты и моркови, чтобы сделать его ещё более полезным. Больше подробностей можно узнать, проконсультировавшись с профильным специалистом, который объяснит все нюансы и поможет подобрать правильное соотношение ингредиентов, а также посоветует другие полезные блюда.

Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение режима дня и рекомендаций медиков помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.