Простые продукты помогут снизить уровень «плохого» холестерина

Как известно, некоторые продукты отлично подходят для снижения уровня «плохого» холестерина — к примеру, обыкновенные яблоки. По словам врачей, эти плоды богаты пектином, который препятствует попаданию холестерина в кровоток. Недавнее исследование европейских учёных подтвердило, что яблочный пектин позволяет отлично справиться с этой задачей.

Кроме того, медики советуют включить в рацион авокадо. Плод содержит много полезных жиров, способных заменить собой более вредные, что также благоприятно сказывается на уровне холестерина. Перед изменением рациона стоит проконсультироваться с профильным специалистом, который поможет выбрать подходящую и поллезную диету в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.