Простые советы помогут снизить вязкость крови

Врачи рекомендуют тем, у кого есть проблемы с густотой крови, соблюдать несколько несложных правил для её разжижения, чтобы уменьшить нагрузку на сердце и сосуды, а также снизить риск ряда тяжёлых заболеваний. Во-первых, стоит максимально снизить употребление сахара, поскольку излишек глюкозы в крови повышает выделение липидных соединений и увеличивает вязкость крови.

Помимо этого, стоит отказаться от консервированных продуктов, копчёностей, есть меньше картофеля и бананов. В то же время, нужно добавить в рацион больше продуктов, имеющих антикоагулянтные свойства: лука, чеснока, свёклы, ягод, цитрусовых, гранатов, имбиря, подсолнечных и тыквенных семян, а также пить достаточно воды комнатной температуры — это поможет не только сделать кровь более жидкой, но и избавить организм от токсинов. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.