Пять важных условий профилактики рака

Рак — страшный недуг. Есть ли способы как-то избежать появления страшной болезни? Ученые утверждают, что да, если соблюдать несколько простых правил:

1. Прежде всего, избавьтесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Давно известно, что курильщики — первые кандидаты на получение рака легких. Причем это в равной степени справедливо как для активных, так и пассивных курильщиков;
2. Физическая активность и занятия спортом укрепят организм и снизят риск возникновения рака молочной железы;
3. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, а также рыба и орехи (если у вас нет аллергии на рыбу или аллергии на орехи соответственно);
4. Не пренебрегайте детоксикацией — многие токсины, которые поступают в организм с едой, обладают канцерогенным эффектом. Регулярно проводите курсы очищения организма Энтеросгелем, который поможет вывести токсины. И никакого фастфуда и сладкой газировки!
5. Любителям солярия тоже стоит задуматься, насколько они приближают себя к заболеванию раком кожи, превращаясь под синим светом ультрафиолетовых ламп в пережаренных курочек. Кстати, чем светлее кожа, тем больше опасность заболеть.

Конечно, рак может «напасть» и на ведущего здоровый образ жизни и соблюдающего вышеперечисленные правила человека, и полностью исключить его возникновения на сегодняшний день невозможно, но стоит попытаться, не так ли?