Риск заражения COVID-19 зависит в том числе от продолжительности сна

Российские учёные считают, что нормальная продолжительность сна (от 7 до 9 часов в сутки) позволяет уменьшить вероятность заражения коронавирусом. Специалисты подчёркивают: для пожилых людей этот показатель несколько меньше — 7-8 часов.

Исследования американских учёных показали, что недостаточная продолжительность сна увеличивает вероятность ОРВИ в 4 раза — а поскольку COVID-19 относится именно к таким заболеваниям, эта информация может быть полезна и для профилактики коронавирусной инфекции.

Строгое соблюдение правил гигиены и поведения в общественных местах, ношение медицинских масок и добровольная самоизоляция также помогут снизить риск заражения, хотя и не заменят полноценную вакцину, создание которой по-прежнему не завершено. Кстати, российские специалисты рекомендуют применять сорбент Энтеросгель в составе терапии коронавирусной инфекции.