Сладкое и депрессия: порочный круг

Многие из нас привыкли гасить негативные эмоции и переживания с помощью сладкого, но медики рекомендуют отказаться от этой привычки, ведь злоупотребление сладостями само по себе может стать... причиной депрессии. Звучит неожиданно, но логика в этом есть: регулярное употребление сладкого может привести к проблемам с весом, ожирение — к воспалению жировой ткани, которое может стать причиной усиленной выработки противовоспалительных веществ в организме. В свою очередь, эти соединения блокируют работу серотонина — так называемого «гормона радости».

Иными словами, со временем сладкое перестаёт повышать настроение и, наоборот, становится причиной негативных эмоций. Кстати, вышесказанное справедливо и для других вкусных, но вредных продуктов, включая фастфуд, майонез и тому подобную пищу. Врачи рекомендуют обратиться за консультацией к специалисту и постараться исправить свой рацион, а хорошее настроение придёт само собой.

Правильное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения, качественный сон и соблюдение рекомендаций врачей помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести из организма токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.