Стоит ли начинать день с кофе и круассана?

В наши дни многие отказываются от традиционного завтрака в пользу эстетичного и быстрого перекуса кофе и круассанами, известного по многочисленным фильмам, как «французский завтрак». Увы, несмотря на красоту, его трудно назвать полезным, не говоря уже о том, чтобы питаться так каждое утро. Регулярное употребление кофе с выпечкой может серьёзно навредить здоровью пациентов, страдающих высоким давлением и проблемами с почками, не говоря уже о людях с ожирением и сахарным диабетом.

Врачи рекомендуют избегать злоупотребления продуктами, богатыми быстрыми углеводами, заменив их кашей на молоке или кефире. Тем, кто привык обходиться вообще без завтрака, специалисты напоминают, что утренний приём пищи — едва ли не самый важный за весь день, ведь именно он заряжает организм энергией на весь предстоящий день, а обед и ужин лишь поддерживают этот уровень.

Медики советуют обратиться за помощью к специалисту, чтобы составить наиболее правильный и подходящий рацион на каждый день, который позволит сохранить и укрепить здоровье, а также отказаться от вредных продуктов и привычек, регулярно заниматься спортом, как следует высыпаться и периодически очищать организм с помощью сорбента Энтеросгель, чтобы снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника — ведь от него так много зависит!