Многие из нас привыкли начинать свой день с чашки кофе, причём некоторые выпивают буквально её сразу после того, как проснутся. Врачи предостерегают: эта привычка повышает уровень сахара, риск диабета, гастрита, панкреатита и других недугов.
По мнению специалистов, оптимальное время для кофе наступает спустя примерно час после обеда. Эта пауза необходима, поскольку кофе и чай действуют подобно абсорбентам и снижают количество полезных соединений в пище. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
