Что не нужно есть тем, кто собирается бороться с лишним весом

Диетологами назван список продуктов, которые способствуют повышению массы тела.

Пожалуй, ни для кого не станет неожиданностью, что этот список возаглавили чипсы — высококалорийный продукт с избыточным содержанием жиров, специй и соли. Вошли в него и пакетированные соки и сладкая вода, содержащие большое количество сахара или его заменителей, а также полуфабрикаты, напичканные различными вредными добавками (консервантами, усилителями вкуса и тому подобным). Куда неожиданнее было встретить в списке белый рис, сливочное масло и соусы. Все эти продукты также не способствуют похудению.

Тем, кто собирается избавиться от лишнего веса, диетологи советуют избегать продуктов из «вредного» списка, употреблять в пищу больше сырых овощей и фруктов, заниматься спортом, проводить регулярное очищение организма с помощью Энтеросгеля.

Будьте здоровы!