Стоит ли пить слишком много воды?

Многие не знают о том, что наряду с распространёнными видами интоксикации существует... водная интоксикация. Её проявления включают проблемы с координацией, спутанность сознания и тошнота. Именно поэтому медики не злоупотреблять водой и выпивать положенную норму жидкости в сутки (в среднем 2 - 2,5 литра в день, иначе вода может начать накапливаться в почках, вызывая отёки.

По словам специалистов, почки человека, не имеющего проблем со здоровьем, могут выводить до литра жидкости в час, поэтому превысив это количество, можно нарушить электролитный баланс в организме. Кроме того, злоупотребление водой приводит к опасному повышению внутричерепного давления, головным болям, тошноте, из организма вымываются минералы, возникают отёки. Во избежание подобных неприятностей стоит проконсультироваться с врачом, который поможет рассчитать норму потребления воды для конкретного случая и подробно ответит на все вопросы.

Соблюдение рекомендаций медиков, сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки и здоровый сон помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.