Учёные перечислили полезные свойства Иван-чая

Многие слышали, что Иван-чай богат витаминами и микроэлементами. По словам специалистов, употребление отвара кипрея (так называется это растение) полезно для здоровья ЖКТ, а также положительно сказывается на работоспособности и оказывает успокаивающий эффект.

Напиток готовится путём заваривания сушёных листьев и цветов растения, нередко добавляют землянику, малину, смородину, шиповник и другие травы. Впрочем, стоит помнить, что это лекарственное растение, и обязательно посоветоваться с врачом, который определит, можно ли включить его в рацион, в каких количествах и т.п., чтобы избежать аллергии.

Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха, а также предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.