Учёные рассказали о пользе растительного белка

Американские онкологи выяснили, что пожилые люди, чья диета содержит большее количество растительного белка, чем животного, как правило, живут дольше обычного. Исследование диеты 400,000 пожилых людей обоих полов показало, что смертность среди тех, кто употреблял больше таких продуктов, как орехи, бобовые, тофу и киноа, была на 5% ниже среднего.

Специалисты рассчитали, что замена 3% (всего 1/30!) потребляемого животного белка в диете растительным позволяет уменьшить смертность сразу на 10%, не говоря уже о том, что такое питание полезно для здоровья сердца.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярная физическая и умственная активность, общение с близкими, положительные эмоции и систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье.