Учёные выяснили, что употребление пребиотиков полезно для психики

Британские учёные выяснили, что употребление пребиотиков положительно сказывается на состоянии психики. Пребиотики полезны для кишечной микрофлоры, участвующей во многих процессах, имеющих место в организме. В частности, микрофлора кишечника взаимосвязана с работой иммунной системы, а также влияет на психику.

Исследования с участием более 60 женщин в возрасте от 18 до 25 лет показали, что ежедневное употребление пребиотиков в течение 4 недель позволило улучшить состояние микрофлоры кишечника, понизить тревожность и улучшить общее состояние психики.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна и отдыха, регулярная физическая и умственная активность помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние кишечной микрофлоры.