Удалёнка и повышенная тревожность оказались взаимосвязаны

Медики констатируют, что переход на удалённый формат занятости даётся многим людям с трудом, провоцируя повышение тревожности и напряжения в отношениях с близкими. Если поначалу многие воспринимали работу из дома как дополнительное удобство и способ экономии времени, то позже часть из них столкнулись с тем, что домашняя работа не настраивает их на рабочий лад, в результате чего стресс только усиливается, ведь сложность решаемых задач как минимум не снизилась.

Некоторые пациенты впервые начали проводить столько времени с семьёй и столкнулись с межличностными проблемами, которых не замечали раньше. Людям сложнее контролировать свои эмоции, они чаще дают волю гневу и агрессии, оказавшись в замкнутом пространстве — кстати, эксперименты на приматах, проведённые ранее, показали, что уровень этих негативных эмоций растёт при уменьшении ареала обитания и у животных.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные прогулки на свежем воздухе и физические упражнения, а также соблюдение распорядка дня и рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.