Употребление киви поможет сохранить здоровье и улучшить настроение

Учёные из Новой Зеландии выяснили, что употребление 2 плодов киви в день позволяет избавиться от нехватки витамина C в организме всего за 2 недели. Эксперименты показали, что добавив киви в рацион, можно добиться лучших результатов, чем употребляя БАДы с данным витамином.

Исследование с участием почти 170 человек в возрасте от 18 до 35 лет показало, что и киви, и БАДы помогают нормализовать уровень витамина C в организме примерно за 2 недели, однако участники, начавшие употреблять киви, отмечали прилив жизненных сил и улучшение настроения. Специалисты считают, что такой эффект объясняется высоким содержанием клетчатки и других полезных веществ, которые отсутствуют в БАДах, и рекомендуют пристально следить за здоровьем кишечника, поскольку оно напрямую связано с настроением.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, а также периодическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье кишечника и снизит риск множества заболеваний.