Употребление мяса без зелени может привести к проблемам с ЖКТ

Далеко не все понимают, зачем есть зелень и овощи вместе с шашлыком и мясом в целом. Дело в том, что для здоровья кишечнику необходима клетчатка, которой богаты растительные продукты — именно она помогает избежать запоров, вздутия, тяжести в желудке и других проблем с ЖКТ. Если пациент испытывает подобные проблемы даже употребляя мясо с зеленью, ему стоит обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.

Среди других продуктов, которые оказывают отрицательное влияние на состояние слизистой оболочки кишечника, медики называют сладкое, выпечку, майонез, маргарин, копчёности и другие аналогичные продукты, а также напоминают, что в неделю можно употреблять не более 0,5 килограмма красного мяса, чтобы не навредить здоровью.

Врачи советуют подобрать диету с помощью специалиста, отказаться от вредных продуктов и привычек, не забывать о физических упражнениях и как следует высыпаться, чтобы сохранить здоровье. Периодическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и улучшить состояние кишечной микрофлоры.