Уровень витамина D влияет на состояние микрофлоры кишечника

Канадские исследователи обнаружили, что степень облучения ультрафиолетом можно определить по составу микрофлоры кишечника. Анализы показали, что у участников исследования, посещавших солярий по 3 минуты в неделю, наблюдается заметный прирост количества полезных бактерий.

По мнению учёных, уровень витамина D связан с балансом кишечной микрофлоры. Исследования с участием более 20 добровольцев показали, что регулярное воздействие ультрафиолетового облучения повышает уровень витамина D в организме примерно на 10%, а у добровольцев, ранее имевших дефицит витамина, ещё и увеличилось разнообразие кишечной микрофлоры.

Здоровый образ жизни, сбалансированный и здоровый рацион с изобилием витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярные физические упражнения, а также систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут нормализовать микрофлору кишечника и укрепить здоровье.