Врачи напомнили о пользе белка для похудения

Диетологи рекомендуют тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, употреблять больше белка (из расчёта 1 грамм белка на 1 килограмм веса в день), чтобы повысить эффективность сжигания жира и улучшить самочувствие. В то же время, важно помнить, что для этого подходят только блюда, прошедшие минимальную обработку.

Специалисты советуют отдавать предпочтение блюдам из яиц, птицы, морепродуктов, творога и т.п., и избегать переработанных продуктов вроде полуфабрикатов, колбас и других подобных блюд. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях тех или иных продуктов можно, проконсультировавшись с врачом.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, качественный сон и соблюдение рекомендаций врачей помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным, а также помогает нормализовать состояние микрофлоры кишечника.