Врачи рассказали, как защититься от проблем с сердцем зимой

За окном становится всё холоднее, а значит — пациентам с заболеваниями сердца нужно быть особенно осторожными. Колебание температуры и давления оказывают негативное влияние на здоровье, следовательно, необходимо уделить повышенное внимание профилактике.

Российские учёные советуют людям с заболеваниями сердца правильно питаться (добавить в диету побольше сезонных фруктов, овощей, злаков и жирной рыбы), отказаться от вредных привычек, снизить уровень стресса, чаще отдыхать и заниматься любимым делом. Кроме того, специалисты рекомендуют не забывать о физической активности, прогулках на улице, регулярно отслеживать давление, пульс и сердечный ритм и соблюдать назначения лечащего врача.

Повышенное внимание к здоровью, снижение нагрузки на организм, здоровый образ жизни и отказ от вредных продуктов, а также физическая активность, положительные эмоции и периодическая детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель помогут снизить нагрузку на организм и укрепить здоровье в холодную пору.