Всегда ли полезен сыр?

Как известно, употребление сыра весьма полезно для здоровья, но не стоит забывать и о недостатках этого продукта: во-первых, он содержит довольно много калорий, плохих жиров и холестерина, что может привести к заболеваниям сердца и другим проблемам со здоровьем. Кроме того, сыр — весьма солёный продукт, который при злоупотреблении способен вызвать гипертонию и мочекаменную болезнь.

В то же самое время сыр богат белком, кальцием, аминокислотами и витаминами, необходимыми для здоровья, а его употребление в умеренных количествах (до 150г в день) в том числе позволяет улучшить качество сна и самочувствие. Напоминаем: перед любыми резкими переменами рациона стоит проконсультироваться с профильным специалистом!

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.