Канадские учёные выяснили, что продукты, содержащие аминокислоты, помогают организму быстро достичь насыщения. В список вошли авокадо, мясо курицы, говядина, слива, абрикос, миндаль и грецкий орех.
Аминокислоты оказывают влияние на нейроны головного мозга, отвечающие за аппетит и соответствующая область мозга генерирует сигналы, вызывающие у человека чувство сытости. Благодаря результатам эксперимента учёные планируют предупредить переедание и победить ожирение.
Занятия фитнесом, своевременное очищение организма от шлаков сорбентом Энтеросгель и здоровый образ жизни также помогут снизить риск ожирения и сохранить здоровье.
