COVID-19
10 продуктов для борьбы с воспалениями
Шведские диетологи составили противовоспалительную диету, которая помогает улучшить качество жизни, способствует долголетию и сохранению здоровья. Соблюдение такого плана питания в дальнейшем позволит избежать болезней сердца, рака, ожирения и диабета.
В рекомендуемый специалистами рацион входят:
- листовые овощи;
- ягоды;
- капуста;
- авокадо;
- бобовые;
- морепродукты;
- нежирный сыр;
- цельнозерновые каши;
- хлеб грубого помола;
- чёрный шоколад.
Специалисты рекомендуют отказаться от сладостей и фастфуда, а также сократить употребление блюд из мясных полуфабрикатов.
Правильное питание, систематическое очищение организма сорбентом Энтеросгель и отказ от вредных привычек позволяют уменьшить риск преждевременной смерти и сохранить здоровье.
18.10.2018
