10 способов, как очистить организм от шлаков и токсинов

К сожалению, привычный рацион современного человека не всегда состоит из здоровой и натуральной пищи. Вследствие этого со временем в организме накапливается значительное количество вредоносных веществ. А ведь именно они чаще всего и являются основной причиной большинства заболеваний. Поэтому очень важно помогать организму от них избавляться. Итак, чуть ниже мы расскажем о том, как произвести очищение организма от шлаков и токсинов в кратчайшие сроки.

1. Прежде всего, добавьте к своему обычному рациону такие продукты, как репчатый лук и чеснок. Также не будут лишними овощные супы и салаты. Такая пища значительно облегчает для печени процесс детоксикации организма и укрепляет вашу иммунную систему;
2. Пейте натуральный зеленый чай! Наверняка вам уже известны антиоксидантные свойства этого напитка, которые также способствуют очищению организма от вредоносных токсинов. При этом лучше заваривать напиток самостоятельно, чем покупать чай в пакетиках;
3. Употребляйте как можно больше свежевыжатых фруктовых, овощных и травяных соков. К примеру, будет очень полезно заменить чашку утреннего кофе стаканом апельсинового фреша. К тому же, это не только полезно, но и очень вкусно;
4. Эффективным народным средством для выведения токсинов считается хвойный отвар. Для его приготовления рекомендуется использовать хвою молодой сосны, пихты или ели. Приготовленный на ее основе отвар содержит в себе немалое количество витамина C и способствует удалению из организма вредоносных веществ;
5. Для наружного применения очень рекомендуется принимать горячие ванны с хвойным экстрактом или отваром. Такой экстракт можно купить в любой аптеке, а отвар приготовить самостоятельно. Для этого вам потребуются шишки, мелко порезанные веточки и еловые иголки общим весом 1 кг на 8–9 литров воды. Все это следует прокипятить в течение 45 минут и дать хорошо настояться около 9 часов. Затем такой отвар можно добавлять в горячую ванну. Желательно, чтобы температура воды не превышала 40 градусов. Принимайте эту процедуру 2–3 раза в неделю;
6. Не забывайте пить не меньше 2–3 литров воды каждый день. Причем это обязательно должна быть именно чистая вода, не считая выпитого чая или кофе;
7. Хороший способ очищения организма — арбузная диета. Для ее соблюдения вам нужно в течение 1–2 недель стараться есть как можно больше арбузов. Такой нехитрый способ не только поможет избавиться от шлаков, но и способствует выведению камней из почек, правда, арбузы вы можете разлюбить;
8. Обязательно добавьте к своему привычному рациону как можно больше овощей и свежих фруктов. Вы уже знаете, как полезен чеснок и лук. Кроме них также стоит отметить тыкву, морковь, дыню, бананы, фасоль и зелень. Таким образом, вы не только очистите организм, но и почувствуете себя намного моложеи бодрее;
9. Занимайтесь физическими упражнениями. Спорт не только хорошо укрепляет ваши мышцы, но и улучшает работу всех внутренних органов, делает сильнее иммунитет, а в процессе тренировок вместе с потом из вашего тела выводится масса вредоносных веществ.
10. Разумеется, при таких нагрузках организму необходим надежный союзник. Вам на помощь придёт Энтеросгель — ведь он помогает при отравлениях, аллергии и даже похудении, выводя из организма всё лишнее и бережно сохраняя витамины и полезные вещества. Энтеросгель работает по принципу умной губки, обеспечивая организму быстрое и безопасное очищение от накопившихся шлаков и токсинов и значительно ускоряя процесс при использовании одного или нескольких вышеперечисленных методов.

Как видите, организовать очищение организма от шлаков и токсинов вовсе не так уж и сложно. Можете быть полностью уверены, что применив все эти рекомендации на практике, вы почувствуете себя намного моложе, бодрее и здоровее. Успехов!