3 основных ошибки, которые мешают похудеть

По словам специалистов, большинство тех, кто стремится избавиться от лишнего веса, но не хочет обращаться к врачу, делают одинаковые ошибки, которые могут привести к обратному эффекту. Самая главная из них — выбор монодиет в качестве режима питания. Такая диета подразумевает употребление лишь одного продукта, из-за чего организм недополучает множества необходимых полезных веществ, что приводит к ряду новых проблем со здоровьем, а порой и увеличению веса.

Ещё опаснее применять без согласования с врачом так называемые средства для «сжигания веса» — многие из них вызывают зависимость и после прекращения их применения вес возвращается ещё быстрее, чем ушёл. Кроме того, многие желающие похудеть приступают к интенсивным физическим тренировкам «на износ», забывая, что перед подобными занятиями обязательно нужно пройти целый ряд анализов и обследований, а некоторым пациентам сильные физические нагрузки противопоказаны вообще, либо разрешены под наблюдением специалиста. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированная диета, отказ от вредных привычек, умеренная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.