9 продуктов для борьбы с осенней хандрой

В осенний период многие из нас страдают от плохого настроения и снижения защитных сил. Медики рекомендуют питаться продуктами, способствующими выработке гормона серотонина. Следующие продукты помогают эффективно противостоять осенней хандре:

• твёрдый сыр;
• грибы;
• орехи;
• бананы;
• бобовые;
• шоколад;
• говядина;
• куриные яйца;
• ставрида.

Правильное питание, здоровый образ жизни и регулярное очищение организма сорбентом Энтеросгель позволяют восстановить силы, повысить иммунитет и поднять настроение.