Безопасные нормы алкоголя оказались не так уж и безопасны

Канадские учёные провели исследование, чтобы оценить последствия употребления спиртного населением страны. Анализ результатов опросов пьющих граждан, а также данных о количестве случаев госпитализации и смертности показал, что выпивка даже в «безопасных» дозах (по мнению местного Министерства Здравоохранения) наносит серьёзный ущерб здоровью. Безопасным в стране считается употребление 15 порций алкоголя в неделю для мужчин и 10 — для женщин. 1 Порция составляет 335 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого спиртного.

Увы, употребление алкоголя даже в таких дозах оказалось весьма пагубным для здоровья, становясь причиной множества смертей и случаев инвалидности ежегодно. По статистике, около половины случаев смертей от рака, связанного с употреблением алкоголя, приходится именно на людей, которые выпивали, не выходя за рамки «безопасных» доз. Что особенно любопытно, умеренность в выпивке позволяла уменьшить смертность от инфаркта, инсульта или сахарного диабета у представительниц прекрасного пола, а для мужчин алкоголь был одинаково вреден в любом случае.

Специалисты рекомендуют пересмотреть уровень «безопасной» дозы спиртного в сторону понижения (а по возможности отказаться от вредной привычки вообще), правильно питаться, заниматься спортом и систематически очищать организм с помощью сорбента Энтеросгель. Кстати, если хмельная вечеринка неизбежна, 2-3 ложки до и после возлияний помогут снизить риск алкогольного отравления и утреннего похмелья.