Человеку нужно полжизни, чтобы начать заботиться о себе

По данным британских ученых, человек задумывается о своем образе жизни и питании в среднем в 36 лет.

По мнению специалистов, имеено в этом возрасте происходит осознание, что молодость уходит, обнаруживаются хронические заболевания, люди начинают теряют своих близких, нередко появляются проблемы с работой из-за плохого самочувствия. Выяснить этот факт ученым помогли две тысячи добровольцев, принявших участие в опросе.

Результаты показали, что более половины опрошенных продолжают вести привычный образ жизни и после 36 лет, несмотря на определенные «звоночки» организма и осознание наличия проблем. Однако вторая часть добровольцев ответили, что с достижением этого возраста стали придерживаться здорового питания, бросили употреблять алкоголь и начали заниматься спортом.

Безусловно, дожидаться заветного возраста или корить себя за то, что он уже прошел, а для перемен не хватает силы воли, бессмысленно — просто берите себя в руки уже сегодня, ведь тело одно-единственное, и от его состояния неизбежно зависит настроение и жизненные достижения. Полезный ужин вместо пачки чипсов, прогулка вместо телевизора и Энтеросгель вместо сигарет и алкоголя — и уже вскоре самочувствие наладится, появится хорошее настроение и силы для новых свершений!