Диетологи перечислили лучшие натуральные пробиотики

В последнее время пробиотики набирают всё большую популярность благодаря своим свойствам — эти вещества укрепляют иммунитет, способствуют пищеварению, а некоторые даже способны бороться с воспалением. Увы, готовые пробиотики обладают рядом недостатков, поэтому учёные советуют включить в свой рацион ферментированные продукты. Список полезных продуктов включает в себя:

• йогурт;
• солёные огурцы;
• кефир;
• кимчи;
• квашеную капусту.

Правильное питание, здоровый образ жизни, регулярные физические упражнения и систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволяют укрепить здоровье и нормализовать микрофлору кишечника.