Есть ли смысл регулярно пить кефир (и зачем)

Не все любители кефира знают о том, что этот напиток позволяет снизить давление, а при регулярном употреблении улучшает состояние кишечной микрофлоры благодаря содержанию полезных бактерий, которые вытесняют вредные, что позволяет снизить риск интоксикации и уровень воспаления, а также вероятность инфаркта, проблем с обменом веществ и давлением.

Впрочем, несмотря на все полезные свойства, кефир показан далеко не всем: он не подойдёт пациентам с язвой желудка и ДПК, при гастрите и панкреатите, остальным же врачи рекомендуют употреблять 1-2 стакана напитка в день. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях кефира и других напитков и продуктов можно, проконсультировавшись со специалистом.

Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические нагрузки, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск отравления.