Физические упражнения помогут сохранить здоровье печени

Японские специалисты выяснили, что физическая активность средней или высокой интенсивности помогает снизить риск НАЖБП, воспаления, цирроза печени и печеночной недостаточности.

3-месячное наблюдение за пациентами, страдающими ожирением, которые занимались спортом и соблюдали диету для похудения, показало, что упражнения помогли снизить показатель жёсткости печени на 6,8%, стеатоз — на 9,5%, а фиброз — на целых 16,4%. Кроме того, в организме участников уменьшался уровень воспаления, а также снижалась концентрация маркеров окислительного стресса.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек, систематический контроль веса и занятия спортом помогут избавиться от лишних килограммов и снизить риск целого ряда заболеваний, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении.