Фрукты помогут сохранить здоровье в сезон простуд

По мнению специалистов, с наступлением сезона простуд необходимо разнообразить свой рацион фруктами, богатыми витаминами и полезными микроэлементами, чтобы укрепить защиту организма. Медики рекомендуют есть больше яблок и груш — помимо того, что эти плоды содержат много пищевых волокон, витаминов, яблоки полезны для сердца, а употребление груш полезно для нервной системы и профилактики депрессии.

Хурма богата антиоксидантами, защищающими от старения и полезными для иммунитета. Кроме того, эти плоды содержат много других полезных соединений, необходимых для зрения, а также здоровья кожи, ногтей и волос. Инжир полезен для профилактики простуд, снижения уровня воспаления и температуры. В айве много витамина C, необходимого для укрепления иммунной защиты и защиты от проблем с сердцем. Выяснить больше подробностей и получить индивидуальные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированное питание, отказ от вредной пищи и привычек, систематические занятия спортом, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)