Гипопрессивная гимнастика — новое направление в работе с мышцами пресса

В Европе стремительно набирает популярность гипопрессивная гимнастика, созданная бельгийским специалистом Марселем Кофрезом. Ее суть заключается в том, чтобы уйти от традиционных упражнений для брюшного пресса, так как считается, что они растягивают мышцы живота, тем самым провоцируя в дальнейшем патологические расстройства в организме.

Гипопрессивная гимнастика изначально предназначена для лечения этих расстройств, и первыми, кто попробовал этот метод, были женщины-спортсменки. Ведь в основном именно они и выполняют традиционные упражнения для увеличения силы мышц. Смысл гипопрессивной гимнастики состоит в том, чтобы поддерживать мышцы живота в тонусе, укреплять мышцы, которые поддерживают внутренние органы, и избежать выпадения органов. Для этого используется ряд упражнений на втягивание мышц живота и таза внутрь и кверху после глубокого выдоха.

Отличным дополнением любых физических упражнений станет Энтеросгель. При сгорании жировых запасов в кровь выделяются токсины, которые были накоплены в жировой ткани. Их необходимо нейтрализовать и вывести из организма, иначе они будут негативно влиять на работу внутренних органов и могут стать причиной заболеваний. Энтеросгель — оптимальный способ выведения из организма токсичных веществ. Будьте здоровы!