Бессонница снижает качество жизни и работоспособность. Учёные считают, что надевая носки на ночь, можно побороть бессонницу и улучшить качество сна.
Такой эффект объясняется улучшением кровоснабжения рефлекторных точек на стопах. Тепло позволяет организму расслабиться и погрузиться в глубокий сон.
Улучшают сон вечерние прогулки на свежем воздухе, регулярное очищение организма сорбентом Энтеросгель, отказ от крепких напитков и сигарет, методики релаксации и медитации, дыхательная гимнастика.
13 мин.
436
0
Проверено
21 мин.
1286
0
Проверено
12 мин.
456
0
Проверено
14 мин.
1030
0
Проверено
20 мин.
2958
0
Проверено
14 мин.
1972
0
Проверено
12 мин.
1737
0
Проверено
12 мин.
1563
0
Проверено
