Австрийские учёные выяснили, что интервальное голодание, при котором промежутки времени для приёма пищи строго ограничены, помогает эффективно похудеть.
Наблюдение за 30 добровольцами, которые придерживались интервального голодания, показало, что за месяц они избавились от 3,5 килограммов лишнего веса, в то время как участники, которые продолжали вести прежний образ жизни, похудели лишь на 0,2 килограмма. Интервальное голодание имеет и другие положительные стороны: оно даёт возможность уменьшить давление, улучшить метаболизм и снизить риск проблем с сердцем.
Правильное питание, соблюдение диеты, назначенной врачом, контроль за весом и регулярные физические упражнения помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель поможет вывести токсины, попадающие в кровь при расщеплении жиров.
