Исследование показало, когда диабетикам лучше заниматься спортом

Учёные из Австралии рекомендуют пациентам с диабетом заниматься спортом поздно вечером — это позволяет ускорить метаболизм и нормализовать уровень сахара во время сна. Наблюдение за более чем 20 мужчинами, злоупотребляющими вредными продуктами, страдающими ожирением и находящимися в группе риска сахарного диабета 2 типа, показало, что упражнения с утра положительно сказываются на здоровье сердца, а вечерние тренировки позволяют уменьшить концентрацию глюкозы.

Кроме того, специалисты выяснили, что тренировки в целом крайне полезны для здоровья сердца и лёгких, однако занятия спортом в вечерние часы полезнее в смысле уровня сахара — учитывая этот факт, диабетики могут снизить риск скачков сахара в ночные часы.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек и продуктов, а также контроль веса и регулярные занятия спортом помогут снизить риск сахарного диабета, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и вывести из организма токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.