Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Как избежать диабета?

Британскими учёными было проведено масштабное десятилетнее исследование на эту тему, результаты которого позволили учёным дать следующие рекомендации:

  • следите за массой тела: в идеале индекс массы тела не должен зашкаливать за 25. Если индекс превышает отметку 30, увеличивается риск развития сахарного диабета;
  • откажитесь от курения. Учёными установлено, что риск диабета возрастает у курильщиков со стажем;
  • 3-4 раза в неделю занимайтесь физическими упражнениями;
  • придерживайтесь правильного питания;
  • не злоупотребляйте алкоголем;
  • регулярно очищайте организм с помощью Энтеросгеля.

Учёные отмечают, что следуя перечисленным выше советам, вы снижаете риск сахарного диабета более чем на 80%.

30.11.2016


Похожие материалы