Как лучше есть помидоры и почему

Не все знают, что в семенах томатов и огурцов содержится достаточно много витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, полезных для пищеварения, работы ЖКТ, а также укрепления иммунитета. В то же время, при употреблении в большом количестве семена томатов могут навредить здоровью, поскольку помимо прочего они богаты алкалоидами, которые могут стать причиной отравления и болей в животе.

Специалисты советуют разрезать и обжаривать помидоры перед тем, как съесть, чтобы получить как можно больше пользы без ущерба для здоровья. Термообработка повышает содержание антиоксиданта ликопина, необходимого для борьбы со свободными радикалами и замедления старения организма. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.

Строгое соблюдение правил выбора, хранения и приготовления различных продуктов, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки, качественный сон и следование рекомендациям специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.