Какие продукты добавить в рацион после приёма антибиотиков

Употребление антибиотиков разрушительно влияет на работу кишечника, поэтому эти препараты стоит употреблять только в серьёзных случаях, а после лечения включить в свой рацион различные блюда и продукты, которые будут способствовать его восстановлению и росту полезных бактерий. Медики советуют начинать день с каши вместо бутербродов и жареной пищи. В качестве гарнира стоит обратить внимание на бобовые (если показаны по здоровью), овсянку, гречку и нут.

Помимо вышеперечисленного, в ежедневный рацион стоит включить продукты, богатые полифенолами: оливки и оливковое масло, брокколи, черный и красный рис и некоторые другие. Лук, морковь, квашеная капуста, смородина, миндаль, бананы, натуральный йогурт и кефир, зелёный чай и цикорий также способствуют улучшению работы кишечника.

Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях этих и других продуктов можно, проконсультировавшись с врачом. Детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель также позволяет ослабить губительное действие антибиотиков и сделать лечение более комфортным и безопасным.