Какие продукты лучше всего подходят для завтрака

Как известно, здоровый завтрак очень важен для здоровья, причём многие продукты для него категорически не подходят. По словам диетологов, речь идёт прежде всего о выпечке и хлопьях, а также продуктах из жирного мяса, которые медленно усваиваются.

Специалисты советуют избегать употребления кофе и соков из цитрусовых на голодный желудок, а фрукты рекомендуют лишь в качестве десерта. По мнению экспертов, лучше всего для завтрака подходят такие продукты, как яйца, творог и кисломолочка. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях тех или иных продуктов можно, проконсультировавшись с врачом.

Грамотно подобранный рацион, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.