Какие продукты помогут защитить печень?

Многие века печень по праву считается одним из главных органов и основным фильтром организма, который помогает нейтрализовать многие вредные вещества, которые попадают в него с пищей и напитками, но при повышенной нагрузке орган перестаёт справляться со своей функцией, поэтому ему необходима помощь в виде правильного питания. Медики рекомендуют употреблять больше продуктов, богатых фосфолипидами, которые способствуют восстановлению клеток печени: яиц, мяса и гречневой крупы.

Кроме того, врачи рекомендуют включить в рацион крестоцветные овощи, богатые сульфорафаном — это вещество помогает избавить организм от токсинов и уменьшить уровень воспаления. Свёкла содержит антиоксиданты, восстанавливающие орган и вывести токсины, а чеснок помогает вывести из организма тяжёлые металлы и помогает противостоять окислительному стрессу печени. Медики также рекомендуют избегать стресса, поскольку он ухудшает метаболизм и повышает нагрузку на печень и другие органы. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.

Ещё один проверенный временем способ очищения организма — детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель, который нередко называют «второй печенью» — действуя, словно умная губка, он мягко выводит токсины, аллергены и другие вредные вещества, не затрагивая витамины и полезные микроэлементы благодаря уникальной запатентованной структуре.