Катание на самокате поможет похудеть

Как известно, физические упражнения полезны для похудения, и катание на самокате — не исключение, считают специалисты. Разумеется, речь идёт о самом обычном самокате, требующем отталкивания для перемещения, а не его электрических аналогах. Катание на таком самокате не хуже других видов спорта.

Разумеется, сам факт катания не гарантирует снижения веса — для достижения результата необходимо тратить больше калорий, чем человек потребляет с пищей. Именно поэтому тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, стоит вести строгий учёт потребляемых и расходуемых калорий. Учёные подсчитали, что всего 1 час катания позволяет израсходовать до 300 калорий.

Регулярные занятия спортом, грамотно подобранный рацион, отказ от вредных продуктов и привычек, соблюдение распорядка дня и рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровоток при её расщеплении, делая процесс похудения более комфортным.