Кофе и круассан на завтрак: так себе идея

Многие из нас представляют традиционный французский завтрак в виде кофе и круассана, однако диетологи не рекомендуют завтракать таким образом, чтобы снизить риск лишнего веса. Круассаны содержат много калорий и углеводов, и их регулярное употребление запускает процесс формирования ожирения. Это особенно опасно, учитывая важность завтрака для здоровья.

Несмотря на аппетитный вид, этот продукт содержит лишь углеводы, калории и насыщенные жиры, в то время как прочих полезных веществ (витаминов, микроэлементов, клетчатки и т.п.) в круассанах исчезающе мало. Медики рекомендуют избегать их употребления, заменив красивые, но бесполезные круассаны обычными бутербродами с сыром или запечёным мясом, а также овощами — подойдут огурцы, помидоры, листовой салат и так далее.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.