Врачи советуют тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, стоит помнить, что углеводную пищу лучше есть в начале дня, тогда как белки стоит употреблять на ужин. Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы порции были умеренные, а также тратить больше калорий, чем человек потребляет за день.
Все, кто худел, знают, что несмотря на диету, иногда совершенно невозможно устоять перед тем или иным блюдом. Ничего необычного в таких срывах нет — по мнению специалистов, средняя калорийность рациона на протяжении недели куда важнее для результата. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций специалистов помогут избавиться от лишнего веса, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.
