Медики назвали продукты, от которых стоит отказаться для здоровья

По мнению специалистов, многие из тех продуктов, которые мы привыкли видеть на полках магазинов, не назовёшь полезными для здоровья. Прежде всего, речь идёт о рафинированном подсолнечном масле — этот продукт богат омега-6 жирными кислотами, усиливающими воспаление в организме. Вторым в списке специалисты ожидаемо назвали сахар, поскольку он увеличивает концентрацию глюкозы в крови, повышает её вязкость и ускоряет отложение липидов, в результате чего повышается вероятность тромбоза и других серьёзных недугов.

Плавленый сыр кажется неплохим вариантом для быстрого перекуса, однако этот продукт буквально напичкан трансжирами, вредными для сосудов. Кроме того, медики рекомендуют отказаться от мюсли и различных «полезных» батончиков и шоколадок, поскольку в их состав нередко входят сахарозаменители (а порой и сам сахар), пальмовое масло, мука, цукаты, сухофрукты, а также различные химические добавки. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.

Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические нагрузки, соблюдение режима дня и рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.