По мнению кардиологов, уровень давления можно снизить, внеся соответствующие изменения в питание. Специалисты рекомендуют снизить употребление соли, копчёностей, консервированных продуктов и полуфабрикатов. Избыточное потребление натрия приводит к задержке жидкости в организме, повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и в итоге — давления.
Соль вполне можно (и нужно) заменить с помощью различных специй, трав и овощей — так получившееся блюдо станет юолее здоровым, вкусным и ароматным! Узнать больше подробностей о роли соли и других продуктов в питании можно, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион, отказ от вредных продуктов и привычек, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.
