5 причин не откладывать похудение на потом

Собираетесь похудеть, но думаете, что лучше сесть на диету «чуть попозже?» Возможно, вы измените своё мнение, ознакомившись с этими фактами:

1. Ученые предупреждают, что к 2025 году количество страдающих от ожирения женщин увеличится на 50%, а мужчин — на 40%;
2. У женщин с повышенным индексом массы тела риск развития сахарного диабета второго типа в два раза выше, чем у женщин с нормальным ИМТ;
3. Избыточная масса тела требует больше энергии на собственное «обслуживание» — в этом заключается причина любви тучных людей к сладостям: им просто не хватает быстрых углеводов;
4. Лишний вес — почти что гарантия сбоя в обмене веществ. В том числе, гормонов, что может стать причиной снижения полового влечения и даже бесплодия;
5. Избыточные килограммы — это огромная нагрузка на всё тело: сердце, почки и суставы.

Рецепты избавления от лишнего веса просты: рационализация питания, величение подвижности, систематическое очищение организма Энтеросгелем. Главное — не хватать быка за рога, и не устраивать в один день голодовку вместе с серьёзной тренировкой в зале, так можно только заболеть с непривычки. Переходить на здоровый образ жизни нужно постепенно, осознанно и с радостью: это лучшая гарантия того, что не будет срыва и возвращения лишних килограммов.