Микрофлора кишечника будет довольна: почему нужно есть авокадо?

Американские учёные утверждают, что съедая по одному плоду авокадо в сутки, можно заметно улучшить здоровье, поскольку он содержит множество полезных веществ, улучшающих работу сердца, ЖКТ и не только. Обычный авокадо содержит чуть меньше половины дневной нормы клетчатки, а кроме того, полезен для сохранения баланса кишечной микрофлоры, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.

Употребление авокадо позволяет ослабить всасывание жиров из потребляемой пищи, а также помогает укрепить иммунитет, что особенно важно в холодное время года. Кроме того, продукт содержит витамины D и E, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные занятия спортом и периодическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье в наше непростое время.