Учёные выяснили, что растительная диета крайне полезна для здоровья лёгких, почек и оказывает положительный эффект на здоровье в целом. Американские кардиологи добавляют: переход на растительную диету позволяет уменьшить вероятность сердечной недостаточности до 41%, если сравнивать с рационом, включающим жирные блюда.
Одно из недавних исследований показало, что такое питание также позволяет ускорить метаболизм и помочь избавиться от лишних килограммов. 4-месячный эксперимент с участием 2 групп добровольцев показал, что у тех из них, кто придерживался растительной диеты, калории расходовались почти на 19% быстрее. Кроме того, в организме этих участников сократились жировые отложения, что позволило уменьшить вероятность сахарного диабета 2 типа. Диетологи рекомендуют употреблять больше зелени, овощей, фруктов, орехов, а также блюд с цельнозерновыми продуктами, бобовыми и семенами.
Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные занятия спортом и систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье в наше непростое время.
