Морепродукты помогают укрепить нервы

Повседневные стрессы в быту и на работе могут негативно отражаться на состоянии нашей нервной системы.

Учёные считают, что продукты питания, содержащие витамин В, помогут избежать многих проблем. Употребление блюд из бобовых, молочных продуктов, даров моря способствует улучшению памяти и повышению работоспособности.

Морская рыба, гречка, смородина, морская капуста, абрикос содержат микроэлемент йод, который поможет успокоить нервную систему.

Снять усталость возможно благодаря очищению организма от шлаков с помощью Энтеросгеля.