Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Можно ли есть макароны на диете?

Многие из нас годами отказываются от макарон из страха набрать лишние килограммы, однако нутрициологи считают, что есть макароны можно, если подходить к их выбору осознанно. Прежде всего, медики советуют худеющим обратить внимание на макароны из гречки, полбы и амаранта.

Если же говорить о пшеничных изделиях, лучше всего выбрать макароны из твёрдых сортов пшеницы. Увы, в наше время некоторые производители вводят покупателей в заблуждение, указывая на упаковке только твёрдые сорта, при этом умалчивая о добавлении муки из мягких сортов пшеницы. Эксперты рекомендуют проверять информацию с помощью органик-сертификатов, а также употреблять макароны максимум пару раз в неделю.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные занятия спортом, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут похудеть, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести из организма токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая процесс более комфортным.

16.12.2021


Похожие материалы